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댓글 (3)
저도 체력좀 눌려야 하는데 러닝 괜찮나요?
하다보면 조금씩 몸이 가벼워지는 느낌 드실꺼에요
유연성 스트레칭+러닝 병행하니 몸에 결림 같은것도 사라졌어요
내년에 가족모두 5키로이상 마라톤 참가계획있어요ᆢ
추워서 잠시 쉬고있는데
화이팅입니다
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