저거 정말 아파요?

아우...저도 30대 초반에 걸려봤는데...진짜 죽는줄 알았음....아침에 일어났는데 오줌 색깔이 이상해서...어라? 뭐지? 했는데 갑자기 통증이.....그러다가 통증이 사라져서 통증이 예사 통증이 아니라서 급하게 시동걸고 병원 응급실로 갔는데 입구에서 갑자기 통증이 시작...차에서 겨우 내렸는데 입구 직원이 주차하고 오라고...;;; 겨우 주차하고 벽잡고 겨우겨우 응급실 입구에 도착했더니 그제서야 직원이 놀라면서 휠체어 끌고 나옴...응급실 베드에 누웠으나 의사 오는데 까지 30분 넘게 걸림...30분이 3시간으로 느껴질정도로...극악의 고통을 느낌...뭐..의사가 해줄 수 있는것은 수액으로 진통제 처방 받음...하..;; 물 많이 먹으라는 이야기만...항생제인지 소염제인지 처방 받고 퇴원...그러다가 어느순간에 통증이 사라짐...아무래도 몸에서 결석이 빠진듯...그 후로 비타민 c 먹을때마다 물 많이 많이 마심...

요로 결석 예방의 핵심은 하루 2~3L 이상의 충분한 수분 섭취로 소변을 희석하고싱겁게 먹는 식습관(저염식)을 유지하는 것입니다. 또한구연산이 풍부한 레몬·오렌지 등을 섭취하고과도한 동물성 단백질과 수산(시금치견과류 등) 섭취를 줄이며 규칙적인 운동으로 건강 체중을 유지해야 합니다.

1. 가장 중요한 생활 수칙
충분한 수분 섭취: 하루 소변량이 2L 이상 되도록 물을 2.5~3L 정도 마셔야 합니다. 땀을 많이 흘리는 여름이나 운동 후에는 추가적인 수분 보충이 필수입니다.
저염 식사: 짠 음식은 소변 내 칼슘 배출을 늘려 결석을 유발합니다. 국찌개 국물은 적게 먹고 가공식품을 피하세요.
규칙적인 운동: 유산소 운동은 결석 배출과 비만 예방에 도움을 줍니다.

2. 식습관 개선 및 좋은 음식
구연산 섭취: 레몬라임오렌지귤자몽 등 신맛 나는 과일은 결석 형성을 억제하는 구연산이 풍부합니다.
칼슘 섭취: 칼슘 제한은 오히려 결석 위험을 높이므로 우유멸치치즈 등 칼슘이 풍부한 음식을 적당히 섭취합니다.
채소 섭취: 채소에 많은 칼륨과 마그네슘은 결석 예방에 도움이 됩니다.
녹차 섭취: 폴리페놀 성분이 결석 생성 억제에 도움을 줄 수 있습니다.

3. 피해야 할 음식 및 습관
동물성 단백질 과다: 소고기돼지고기닭고기생선 등의 과도한 섭취는 소변을 산성화하고 칼슘 배출을 늘립니다.
수산이 많은 음식: 시금치견과류(땅콩)초콜릿홍차커피콜라 등은 수산화칼슘 결석을 유발할 수 있으므로 과하게 먹지 않습니다.
비타민 C 과다 복용: 고용량 비타민 C 제제는 요로결석을 유발할 수 있습니다.

4. 자주 재발하는 경우
재발 환자는 결석 성분을 분석하여 식이를 조절하고정기적인 소변 검사와 영상 검사(CT 등)를 통해 결석 배출 여부를 확인해야 합니다.

요로결석의 고통은 평생 겪고 싶지 않네요.
그냥 무용담만 들어도 느껴짐

3년전에 왼쪽 걸리고 오른쪽 신장에도 결석있다는거 저번달에 나옴. 7일날 하나는 거의 자연배출. 근데 19일날 너무 아파서 쇄석술 함. 남들은 갑자기 미친듯이 아프다던데 전 서서히 고통이 올라옴. 덕분에 저번달 ct만 네번찍음...

어우 글로만 봐도 아찔하네요.

ㄷㄷㄷㄷ 조심해야지..