운동·건강
살빼려고 운동 시작해보려 합니다
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얼마나 걸을 수 있나 싶어서 한번 걸어봤는데
집이 분당이라 서현역에서 궁내동까지 간신이 걷겠더라구요
몸이 안좋아 진곳도 있지만 심각한 비만이라 가다 퍼질줄
알았는데 이거라도 해서 다행입니다만
뭘 더 해야지 좋을까요? 참고로 허리보다 무릎이 좀 아픈편이라 무릎 무리 안가는걸로 도와주시면 감사하겠습니다
헬스를 태어나서 한번도 안해봐서 뭐 어찌하는지도 모르는
놈입니다 도와주십셔
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