운동·건강
오늘 달리기와 자전거 출퇴근입니다.
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아침저녁으로 9키로 가까이 자전거를타고, 5km씩 달리기를 한지 5일째네요. 주말 이틀빼구요.
피로가 쌓이네요. 달리기도 천천히 달리고, 자전거도 천천히 탓습니다. 술병나서 그런거봐요. 피로회복이 안되네요.
어제오늘 한방삼계탕을 먹었습니다. 오늘은 푹 쉬고 내일 또 열심히 해 보겠습니다. 설렁설렁 하되, 하루목표는 달성하는게 목표입니다.
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