운동·건강
오늘 달리기 입니다.
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오늘은 몸을 푼다는 생각으로 천천히 30분만 달릴려고 했습니다. 시계도 일부러 보지 않고 달렸습니다. 최대한 힘들지 않게 달리려고 했습니다. 하지만, 결과를 보니까 후반부로 가면서 빨라져 있었습니다. 대횟날에 조심해야할 부분이라 생각하면서도 고쳐지지가 않네요. 초반2km까지는 6분대 패이스를 유지 했지만, 그 다음서 부터는 엉망진창이었습니다.
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